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Esercizi di Kegel

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Esercizi di Kegel

Il  dr. Arnold Kegel è un ginecologo Statunitense noto per aver prodotto una serie di esercizi per la riabilitazione del muscolo pubococcigeo.

In breve, il dr. Kegel ha scoperto che un allenamento del muscolo pubococcigeo produce ottimi benefici in casi di incontinenza urinaria dovuti alle conseguenze del parto o all’avanzare dell’età.

Questo esercizio può portare benefici anche alla sessualità dell’individuo favorendo maggiore consapevolezza del funzionamento dei propri genitali, maggiore sensibilità e miglioramento di alcuni aspetti della prestazione sessuale.


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